こんにちはらぶです。 前回、なぜダイエットが成功しないのか考えてみました。 リンクはこちらなぜ痩せないのか。 - love2016の雑記 結局、継続は力なりという事で、自分に合った方法で食事と運動とメンタルの全ての面からアプローチしていければ、どのよう…

こんにちはらぶです。 ダイエットする時の大原則として、食事と運動のバランスがあるというのはよく聞く話だと思います。 私が今まで見聞きした事のあるいわゆるダイエット情報を羅列してみますと、 食事 ・○○（炭水化物・資質など）抜き ・糖質制限 ・水2リ…